---
title: 'Quando il corpo dice basta: la rinascita di Antonella Renne'
description: 'mindfulness e ansia, rinascita personale, ascolto di sé, fragilità e forza, superare l’ansia, libro sulla rinascita, storia autobiografica, benessere emotivo, chiedere aiuto, crescita personale, educatrice e pedagogista, testimonianza di vita, ansia e mindfulness, imparare a fermarsi, amore e resili'
lang: it-IT
canonical_url: 'https://spendiamo-a-pavia.it/interviste-e-approfondimenti-pavia-e-provincia/quando-il-corpo-dice-basta-la-rinascita-di-antonella-renne'
---

### Dall’ansia al coraggio di fermarsi: una storia di fragilità, mindfulness, ascolto di sé e rinascita quotidiana

![libromonte.jpg](https://sppv.geniocontrol.it/images/libromonte.jpg)

Ci sono momenti in cui il corpo parla perché l’anima non riesce più a farlo. Per Antonella Renne quel momento è arrivato dopo anni trascorsi a mettere il dovere davanti a tutto, a indossare un’armatura e a ingoiare emozioni.

Un crollo improvviso l’ha portata a pesare appena 38 chili e a vivere con paura, ansia e una profonda sensazione di incomprensione. È da quella fragilità che prende forma una storia di rinascita, lontana dalle facili promesse di una guarigione miracolosa.

In *Una come noi*, Antonella racconta con coraggio il proprio percorso: quello di una donna, di una mamma e di un’educatrice che ha dovuto imparare, passo dopo passo, a fermarsi, ascoltarsi e perdonarsi.

Tra le pagine emerge il valore della mindfulness, dell’ascolto interiore e della capacità di chiedere aiuto. Ma emerge soprattutto una verità semplice e potente: la fragilità non è una sconfitta. Può diventare il punto da cui ricominciare.

Nel racconto trova un posto speciale anche l’amore per il suo “bambino del cuore”, presenza capace di restituire senso, tenerezza e forza nei momenti più difficili.

Antonella Renne nasce a Cassano allo Ionio, in provincia di Cosenza, e vive a Milano da tredici anni. Educatrice e pedagogista, da oltre un decennio dedica il proprio percorso professionale al sostegno e all’accompagnamento di persone con disabilità fisica e psichica.

La sua esperienza diventa così una testimonianza per chi si sente sopraffatto dall’ansia, per chi ha dimenticato di ascoltare i propri bisogni e per chi continua a vivere secondo il mantra “prima il dovere”.

Questo libro parla a chi ha resistito troppo a lungo. A chi ha nascosto le proprie cicatrici. A chi crede di dover essere forte sempre.

Perché fermarsi non significa arrendersi. Significa, a volte, scegliere finalmente se stessi.

E cadere può fare male, ma ricostruirsi, un giorno alla volta, può diventare il proprio più grande capolavoro.

Dettagli

Scritto da Redazione

Categoria: [Approfondimenti e iniziative](https://sppv.geniocontrol.it/interviste-e-approfondimenti-pavia-e-provincia)

Pubblicato: 31 Agosto 2026

[ Articolo precedente: Emanuela Farina dalla passione autodidatta alla pittura: il percorso artistico di un’artista cremonese a Pavia Prec ](https://sppv.geniocontrol.it/interviste-e-approfondimenti-pavia-e-provincia/emanuela-farina-dalla-passione-autodidatta-alla-pittura-il-percorso-artistico-di-unartista-cremonese-a-pavia) [ Articolo successivo: Lucia Spezzano rilancia la favola come strumento di crescita: in libreria una raccolta illustrata da Benito Jacovitti Avanti ](https://sppv.geniocontrol.it/interviste-e-approfondimenti-pavia-e-provincia/lucia-spezzano-rilancia-la-favola-come-strumento-di-crescita-in-libreria-una-raccolta-illustrata-da-benito-jacovitti)

[FaLang translation system by Faboba](http://www.faboba.com "Faboba : Création de composantJoomla")